メニュー紹介 | オーガニックジム

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目指したいのは『スッキリしなやかボディ』

マシンに頼らない「自体重トレーニング」を行います。日常生活が楽になるように、スッキリとしたカラダで、しなやかに動かせるボディをを目指します。

カラダのラインも痛みも変わってゆく、一石何鳥になる時間を提供します。

治療院や病院で治らなかった「腰痛」「肩こり」「四十肩」「膝の痛み」などを、トレーニングやストレッチで取り除いていきます。

『楽しい』を追求する！

トレーニングは時につらい時もありますが、オーガニックジムでは皆さんが一つでも多く楽しみながら体の変化を感じて頂けるように多彩なトレーニングを提供します。

【こんな方が来てくださっています】
・夏までにダイエットしたい。30代女性
・肩こり、頭痛治したい。50代女性
・子供連れでトレーニングしたい。40代女性と4歳の男の子

最近（2021年1月現在）の継続中の方の例⇒【こちら】

※世界のどこでも！【オンラインパーソナルトレーニング】好評実施中！体験30分無料！詳しくは【こちら】

3月はドドンとレッスンの量が増えました！が、安全対策のため定員は半分にしているため予約は埋まりやすいのでお気を付けください！
ご予約は⇩からオンラインでお願い致します。
レッスンスケジュール

豪華なスペシャルレッスンもたくさん！！今月は過去最高に充実したレッスンスケジュールです！(^^♪

【しなやかなでスッキリなカラダ！】
今、大注目のトレーニング！！人気のため、11月もさらにクラス増設！
眠っている関節や筋肉を、しなやかに動かしていきます！終わった後は、スッキリとしたカラダを体感できること間違いなし！カラダ硬い人こそオススメしたいプログラムです♪詳しくは⇒アニマルフローとは

毎週①水21:00~ ②金20:30~ ③土12:00~
＜体験＞は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール

【体幹トレーニング、と言えばコレ！】
①姿勢改善　②腰痛予防　③お腹の引き締め！
そんな目的がある人は必見！年配の方からスポーツ選手まで行っているピラティス。
「運動を始めたいけど何からしたらよいか」という方には、まずピラティスですね！(≧▽≦)詳しくは⇒ピラティスとは

毎週①月10:00~②日13:00~③土10:30~
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール

【汗かきたいならこれ！】自体重トレーニングをメインに行います。アニマルフローやHIITの要素を入れて全身まんべんなく筋トレします。汗だく間違いなし。マシンは何一つ使いません。終わった後は。。。達成感！！！！
※説明、ウォームアップ、クールダウン入れて60分です。

毎週①月20:30~②火11:30~③土9:00~
体験は⇩またはお電話にて。
レッスンスケジュール

【踊る楽しさを感じるダンス教室♪】
元テーマパークダンサーがお届けする、楽しさ重視のレッスン！
バレエの基礎から始まり、最後はテーマパークの音楽で楽しくダンス♪

詳しくは⇒バレエ詳細
【Kids】毎週①日9:00~②日10:00~③水16:00~45分
【Jr.】毎週①日11:00~②水17:00~ 60分
体験はお電話または、問い合わせフォームにて